寅時          3至5點           肺經    服用藥物效果好 
卯時          5至7點     大腸經    吃蔬果排便順
辰時          7至9點          胃經    一定要吃完早餐
已時       9至11點          脾經    禁食辛辣刺激
午時    11至13點          心經    適度午睡佳
未時    13至15點      小腸經    腸胃要修息
申時    15至17點      膀胱經    多喝水利排泄
酉時    17至19點          腎經    工作完畢多休息
戌時    19至21點      心包經    晚餐別太豐盛
亥時    21至23點      三焦經    少喝水
子時       23至1點          膽經    勿熬夜 
丑時          1至3點          肝經    愉快入眠佳